一级发物（极强发性）
禽畜类
羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭
水产类
海虾、河虾、带鱼
蔬菜类
辣椒、大蒜、韭菜
调味品
芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香
其他
高度白酒
二级发物（较强发性）
禽畜类
猪肝、猪头肉、鸡肝、鸭肝、麻雀肉、公鸡肉（冠）
水产类
沙丁鱼、大/小黄花鱼、鳕鱼、鳝鱼、虾皮、淡菜、海参
水果类
荔枝干
蔬菜类
生姜、大葱、小葱、芫荽、香菜
其他
糯米酒、花粉
三级发物（一般发性）
粮食类
油条、炸糕、糯米、炒（炸）花生、炒米、炒面、爆米花
禽畜类
牛肉、牛骨髓、牛肝、羊肝
水产类
螃蟹、泥鳅、草鱼、白鲢
水果类
柑橘、番石榴、芒果、桂圆干、核桃仁
蔬菜类
马齿笕、香椿、竹笋、香菇、芥菜、洋葱、柿子椒
其他
陈皮、咖啡、腐乳
| 分类 | 主要食物 |
|---|---|
| 一级发物 （极强发性） |
禽畜类：羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭 |
| 水产类：海虾、河虾、带鱼 | |
| 蔬菜类：辣椒、大蒜、韭菜 | |
| 调味品：芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香 | |
| 其 他：高度白酒 | |
| 二级发物 （较强发性） |
禽畜类：猪肝、猪头肉、鸡肝、鸭肝、麻雀肉、公鸡肉（冠） |
| 水产类：沙丁鱼、大/小黄花鱼、鳕鱼、鳝鱼、虾皮、淡菜、海参 | |
| 蔬菜类：生姜、大葱、小葱、芫荽、香菜 | |
| 水果类：荔枝干 | |
| 其 他：糯米酒、花粉 | |
| 三级发物 （一般发性） |
禽畜类：牛肉、牛骨髓、牛肝、羊肝 |
| 水产类：螃蟹、泥鳅、草鱼、白鲢 | |
| 蔬菜类：马齿笕、香椿、竹笋、香菇、芥菜、洋葱、柿子椒 | |
| 水果类：柑橘、番石榴、芒果、桂圆干、核桃仁 | |
| 其 他：陈皮、咖啡、腐乳 |